Ағзаны вирустар мен бактериялардан қорғау үшін «құпия ингредиент» туралы айтып береміз
Балабақша мен мектепте балалар үнемі микробтармен бетпе-бет келеді. Бір бала инфекция белгілерімен келеді — вирусты бүкіл топ жұқтырып алады. Суық тию маусымында балалар екі апта ұжымда, екі апта үйде болады.
Жаңа туған кезде балалардың иммунитеті толық қалыптаспаған. Вирустармен танысып, оларға қарсы тұру үшін антиденелердің пайда болуы — ұзақ процесс, бірақ оған көмектесуге болады. Оңай әдіс — үнемі витамин D қабылдау. Ол қалай жұмыс істейді және қайда бар екенін мақалада егжей-тегжейлі түсіндіреміз.
Алдымен иммунитеттің қалай жұмыс істейтінін қарастырайық
Иммунитет — бұл ағзаның сыртқы ортаның агрессивті факторларынан, ең алдымен, инфекцияны тудыратын вирустар мен бактериялардан табиғи қорғанысы.
Иммунитеттің екі түрі бар: туа біткен және жүре пайда болған
1. Туа біткен иммунитет — біз гендер арқылы алатын қорғаныс. Атауы айтып тұрғандай, ол бізбен бірге туғаннан бастап болады. Туа біткен иммунитет инфекция қоздырғыштары ағзаға енген алғашқы минуттар мен сағаттарда жұмыс істей бастайды. Ол иммундық жасушалар арқылы микробтарды анықтап, жояды. Егер ол жеңе алмаса, жүре пайда болған иммунитетті іске қосады.
2. Жүре пайда болған иммунитет өмір бойы қалыптасады — бұл екінші қорғаныс желісі, ол уақыт өте келе күшейеді. Ағза вирустар мен бактериялармен кездесіп, оларды «есте сақтайды», антиденелерді шығарады және инфекция қоздырғыштарын залалсыздандырады.
Иммунитеттің қалыптасуы — ұзақ процесс, және көбінесе балалардың ағзасында инфекцияларға қарсы тұру үшін қорғаныс күші жеткіліксіз. Ағзаға көмектесудің және иммундық жасушалардың жұмысын ынталандырудың бір жолы — жеткілікті мөлшерде витамин D қабылдау.
Әдебиеттер
1. Эдриан Мартинью. Систематикалық шолу және витамин D қоспаларының жедел респираторлық инфекцияларды болдырмаудағы рөлін мета-анализдеу. BMJ 2017; 356: i6583
2. Захарова И.Н., Мальцев С.В., және т.б. Ресейдегі ерте жастағы балаларда витамин D тапшылығы: РОДНИЧОК көп орталықты когорттық зерттеу нәтижелері (2013–2014 жж.). Қазіргі педиатрия мәселелері. 2014;13(6):30–34.
3. Захарова И.Н., Мальцев С.В., және т.б. Ресейдегі ерте жастағы балаларда витамин D тапшылығы: РОДНИЧОК көп орталықты когорттық зерттеу нәтижелері (2013–2014 жж.).
4. Коденцова В.М., Мендель О.И., Хотимченко С.А., Батурин А.К., Никитюк Д.Б., Тутельян В.А. Витамин D физиологиялық қажеттілігі және оның тапшылығын түзетуге арналған тиімді дозалары. Мәселенің қазіргі жағдайы // Тамақтану мәселелері. 2017. Т. 86. № 2. С. 47–62